薬膳レシピ薬膳豆乳ラテ
【作り方】 ①小鍋に、棗（手で小さくちぎって種と分ける）、クコの実、水を入れて沸騰させ、沸騰したら弱火にして、水の量が1/4以下になるまで,煮詰めるように煎じる（水分が少なくなるまで弱火。大体でOK。） ②小鍋から棗の種を取り出し、豆乳を加...
肝陽上亢
薬膳レシピ
薬膳レシピ赤紫蘇とクコの実のゼリー
【作り方】 ① 赤紫蘇ジュースを作る。 ② 赤紫蘇はため水でしっかりと水洗いしてください。茎の部分を取り除く必要はありません。 ③ 1リットルくらいのお湯に洗った紫蘇を全て入れます。5分くらい強火で煮出します。 ④ 紫蘇を取り出します。 ⑤...
薬膳レシピ血流改善、浄血作用のクマザサ茶
【作り方】 クマザサの葉をとりきちんと水洗いのあと、干して乾燥させます。 クマザサ派を3gをお茶にして出来上がり。 クマザサ 五味： 苦 五性： 涼 帰経： 腎・胃 血液浄化作用・血流改善作用 煮出す場合 沸騰水500ミリリットルに対してテ...
薬膳レシピ血を流す魔法のカポナータ
【作り方】 乾燥黒きくらげは水につけて戻しておく。戻した水も一緒に使うので、おいておく。 ①にんにくはみじん切り。ナスは大きめに乱切りして、水に浸してアクを取る。 ②パプリカ（ピーマン）の内側の白い部分を取り除いておき、ナスに合わせた大きさ...
薬膳レシピとまらない！揚げ塩ぎんなん
【作り方】 水洗いした皮剥き時ぎんなんを油でさっと揚げます。 塩をまぶして出来上がり。