和風な枝豆ポタージュ

薬膳レシピ

【作り方】

①枝豆を水洗いし水気を切る。枝豆、豆乳をミキサーにかけ滑らかにする。

②①を鍋に移しだし汁を加え中火にし温め、味をととのえる。器に注ぎ、黒こしょうを適量ふりかける。

image_print印刷
  • ⚫︎材料(2~3人分)
     昆布だし ……100ml
    枝豆(さやなし) ……100g
    豆乳 ……200ml
    黒コショウ ……適量

  • ハンドブレンダーをお持ちの方は、すべての材料を鍋に入れブレンダーで撹拌できます。
    滑らかになるのを目指しますが、若干ツブツブ感が残ります。食感が気になる方は濾してください。
    冷凍の枝豆を使用される場合は、凍ったままの枝豆250gで100g計れます。さやから外すとき、薄皮も一緒に外してください。

  • 原田 恵
  • 中国医学協会
  • 調理師

コメント