乾燥めかぶと干し貝柱の白和え

薬膳レシピ

【作り方】

①乾燥めかぶと干し貝柱は割いておく。

②絹ごし豆腐は水切りする。

③白味噌、白すりごまをすり鉢ですり、水切りした豆腐を加えすり合わ  

 せる。

④めかぶ、貝柱、和え衣を合わせる。

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  • 乾燥めかぶ 10g
    干し貝柱 1個
    絹ごし豆腐 150g
    白味噌 小さじ1
    白すりごま 小さじ1

  • 鹹味のメニューです。
    めかぶと貝柱は塩気が強いので、白味噌をはじめに入れすぎないように気をつけます。

  • 瓜生知加子
  • 中国医学協会
  • その他

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