薬膳レシピヒジキとコーンのマリネ 【作り方】①沸騰したお湯でヒジキをさっと茹でて戻し、ざるに開けて水を切る。(茹で時間はひじきの種類で調整。今回は芽ひじきを使用。)②マリネ液を作る。ボールに醤油、オリーブオイル、梅酢を入れて、均一になるようによく混ぜる。③①を②に入れて和え... 2025.06.25薬膳レシピ
薬膳レシピ胃熱をとるなら”コーンともやしと糸こんにゃくのナムル” 【作り方】① もやしと糸こんにゃくをゆで、粗熱をとり、水気もきっておく② もやしと糸こんにゃくとコーンをあわせ、ごま油をいれて混ぜる③ 塩と鶏がらスープを入れ、あえたら完成 2024.08.14薬膳レシピ