薬膳レシピ焼き筍 【作り方】①筍をアク抜きする筍の穂先を皮ごと斜めにカットし、包丁で筍の半分の深さまで縦に切れ目を入れる大きなお鍋に筍、米ぬか、赤唐辛子を入れて火にかける(目安は沸騰後40〜50分くらい)そのまま冷ます②筍の皮を剥き、穂先はくし切り、根本は半... 2024.04.29薬膳レシピ
薬膳レシピほうれん草のピーナッツペースト和え ①ほうれん草をゆがいて水にさらし、軽く絞って、食べやすく切る。②ピーナッツペーストを梅酢でのばす。味をみて、塩を足す。③①を②で和える。 2024.04.28薬膳レシピ