長芋のキムチ納豆のせ

【作り方】

①長芋は、ビニールに入れて叩いて食べやすい大きさにする

②長芋の上にキムチと納豆と海苔をのせたら完成

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• 材料:

  (2人分)
  ・長芋　　　　200g
  ・キムチ　　　50g
  ・納豆　　　　１パック
  ・海苔　　　　適量

• 調理のポイントや想い:

  胃もたれが続くと胃に熱がこもり、ゲップや咳、嘔吐、さらには逆流性食道炎を引き起こしやすくなります。こうした状態では「開胃」が必要です。このレシピは開胃膳として考案したもので、滑らかな食材を用いることで胃の中を負担なく通り抜け、胃を綺麗に整えてくれます。

• 寄稿者: 宇根佐緒里
• 投稿者資格: その他