水を追い出す へしこのパスタ

薬膳レシピ

【作り方】

①大きめのなべで水1.5Lに塩15gを入れて沸かし、パスタを茹で始める。

②フライパンににんにくみじん切りと、へしこ、オリーブオイルを入れてへしこを崩しながら炒めて白ワイン、れもん、ローズマリーを加えてソースにする。

③パスタの茹で上がり前に一旦ささがきゴボウ、葉の花を一緒に茹でてから、フライパンで炒めて焦がす。

④パスタが茹で上がったら②と菜の花とゴボウも混ぜ合わせ、ムラの無いように混ぜて皿に盛る。

(薬膳ごはん術 中級⑤大阪木曜日チーム)

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