血虚

スポンサーリンク
薬膳レシピ

赤ワインアーモンドチョコレート

【作り方】1)小鍋にアーモンドと赤ワインを入れて火にかけ、赤ワインの水分がなくなるまで煮詰め、お皿にあけて冷ましておく。2)小鍋にデーツと水(100cc)を入れて火にかけ、沸騰したら蓋をして弱火で煮る。デーツが柔らかくなったらヘラで潰しなが...
薬膳レシピ

血虚にバッチリ、金針菜のきんぴら

【作り方】1.金針菜をぬるま湯で戻します。2.こんにゃくを下茹でしておきます。3.金針菜を食べやすい長さに適当に切っておきます。4.千切りにした人参とごぼうを炒めて、金針菜も加えて軽く炒めます。5.出汁とみりんを加え、沸騰したら醤油を加えて...
スポンサーリンク