薬膳レシピ小豆とゴボウと黒ごまのしっとり焼き菓子 ▶︎小豆煮①お鍋に小豆と水を加え、沸騰したら弱火にして蓋をし、小豆が柔らかくなるまでじっくり煮る。②①の煮汁が少なくなっても小豆が固いままであれば、差し水(100〜200cc)をして再び蓋をし、しばらく煮込めば柔らかくなる。③小豆が柔らかく... 2025.07.21薬膳レシピ