【作り方】
1、 デーツの真ん中を切り込みを入れておきます。
2、 ナッツを刻みクリームチーズと一緒に1の中にサンドします。
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デーツ（種抜き） 1～2個
ナッツ 適量
クリームチーズ 小さじ1 -
ドライフルーツにサンドする事でおつまみやお菓子など色々な用途でお使い頂ける一品です。もちろん1個で栄養も満点です。
- 田邉久美子
- 中国医学協会
- 中医学検定2級 | 中医学検定3級
デーツとナッツのクリームチーズサンド
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