元気チャージ！グラノーラバー

【作り方】

①オートミール、粗く砕いたナッツを予熱なしオーブン160℃-15分焼　　　　　　　

　く。

②ドライフルーツは粗く刻む。（山査子は小さめに）

　少量のぬるま湯で少しやわらかくする。

③ボウルに①と②、白・黒胡麻、塩を入れよくまぜ合わせる。

④はちみつとココナッツオイルはあたためて液状にする。

　③に加え、よくまぜ合わせる。

⑤クッキングシートを敷いたバットに敷き詰め、上からしっかり押さ

　える。

⑥冷蔵庫で冷やし固め、切り分ける。